Du möchtest deinen Atem befreien?
Achtsamkeit und Bewusstsein führen dich zu deinem wahren Sein.
Sei es dir Wert.
Hast du das Gefühl dein Atem stockt?
01.
Bei Ängsten
Angst kann in gefährlichen Situationen Leben retten.
Angst kann uns aber eng machen, wenn es gerade nicht notwendig ist.
Sorge für deine persönliche Lösung.
02.
Fehlbelastungen
Gibt es in deinem Körper Bereiche, die verhärtet oder sogar schmerzhaft sind?
Moderne, einseitige Lebensweisen fördern diesen Umstand.
Wie gelingt die Trendumkehr?
03.
Stimme & Stimmung
Fehlt dir die gewisse Leichtigkeit in deinem Sprechen?
Du möchtest beim Sprechen besser ankommen oder leidest unter einer Überbelastung deiner Stimme?
04.
Stress
Nicht enden wollender Stress verbraucht sehr viel Energie und raubt Substanz.
Willst du Energiereserven für die Herausforderungen deines Lebens bereithalten?
Wie kann ich dir helfen?
— 01
Persönlich
Nach allen Künsten der Atempädagogik, leite ich dich an der Lösung zu deinem individuellen Atem an.
Anders, aber auch im vertraut persönlichen Setting, gestaltet sich die Arbeit an der Liege. Hier wird dein Körper durch verschiedene Griffe, Streichungen und Berührungen in eine wohlige und für dich richtige Spannung gebracht.
Wir lassen unseren Atem kommen, wir lassen ihn gehen und warten, bis er von selbst wiederkommt.
Ilse Middendorf, Begründerin des erfahrbaren Atems
Über mich
Als Grundschullehrer erlernte ich unterschiedliche Wege der Wissensvermittlung, lernte verschiedene Lern- und Menschentypen kennen.
Als akademischer Atempädagoge lernte ich in Achtsamkeit zu atmen. Ich erkannte, dass jeder Mensch seinen eigenen, der Situation entsprechenden Atem hat. Und dass darauf Einfluss genommen werden kann.
Meine zwei Kinder im Alter von fünf und acht Jahren halten mich darüber hinaus ständig auf Trab. Sie sind so nett und kontrollieren in Echtzeit, ob mein Atem frei und flexibel läuft - ob ich in meiner Mitte ruhe, ich standfest bin oder mich die kleinste Kleinigkeit umwirft.
An dieser Stelle - danke dafür, bleibt dran.
Mit den besten Erfahrungen aus diesen (Wissens-)Grundlagen heraus helfe ich dir, ein Werkzeug zu schaffen. Ein Werkzeug, das dir helfen wird, deine persönlichen Herausforderungen zu meistern. Und deinem Atem Raum zu geben und flexibel zu machen.
Besondere Kurs-Angebote
Entdecke die verschiedenen Möglichkeiten zu deinem freien Atem.
70 Minuten für dich abgestimmtes Einzel-Atem-Erlebnis. Integration ins Alltagsbewusstsein – inklusive. Atme vor Ort im vorderen Ötztal oder auch ortsungebunden und ohne Termindruck im Videoformat abrufbar.
70 Minuten Atem-Erlebnis mit der Qualität einer Klein-Gruppe.
Entdecke die Diversität des Atems.
Lade deine erschöpften Batterien mit neuem Bewusstsein und Lebensgefühl auf.
Schöpfe Kraft in einem ein- oder mehrtägigen Atemerlebnis im idyllischen Ambiente des Piburger Sees.
Zufriedene Kunden
sprechen befreit auf.
