Du fühlst dich ausgebrannt und möchtest deine Batterien aufladen, um den Herausforderungen des Lebens mit Leichtigkeit, Zuversicht und Freude begegnen zu können?
Du möchtest dir etwas Gutes tun und dich von deinen inneren Spannungen befreien?
Du möchtest unbeschwert durchatmen?
Im rustikalen Setting des Seebichlhofs am Piburger See findest du den Schlüssel dazu. Wie das passiert, ist bereits in den Bereichen Atmen im Einzel Setting, sowie Atmen in der Gruppe beschrieben. Darin steht auch genau beschrieben, was dein persönlicher Gewinn ist, und was du dazu brauchst.
Den Tages-Ablauf deines persönlichen Atemerlebnisses kannst du dir so vorstellen:
- Anamnese zur Veranschaulichung deiner aktuellen gesundheitlichen und persönlichen Situation. Gibt es aktuelle Befunde, die deinen Gesundheitsstatus widerspiegeln? Was sind deine persönlichen Wünsche und Ziele? Gerne kann dies auch schon gerne vorher besprochen werden, um direkt mit dem Atemerlebnis zu starten. Von Angesicht zu Angesicht lässt sich aber oft leichter reden, was die Qualität der Informationen noch einmal steigern kann.
- In einer ersten Atemstunde wirst du mit grundlegendem Wissen über den Atem, aber auch Gesetzmäßigkeiten des Atems vertraut gemacht. Diese Einheit dauert ungefähr eineinhalb Stunden.
- Anschließend kann in einer Pause der Blick auf den See von der Terrasse des Anwesens aus genossen werden.
- In einer zweiten Einheit werden die bereits gesammelten Kenntnisse und Körpererfahrungen weiter vertieft und an der Lösung von Blockaden unter meiner sicheren Führung gearbeitet.
- Mittagspause. Dauer: 1,5 bis 2 h.
- Am Nachmittag erlebst du eine in etwa 70minütige Atemeinheit, die auf den Erfahrungen des Vormittags aufbaut.
- Nach jeder Atem-Einheit erfolgt die Integration des neu gewonnenen Körpergefühls.
- Individuelle, persönliche Gestaltung deiner Freizeit.
- Du blickst zurück auf einen erlebnisreichen Tag, der dich mit viel Neuem konfrontiert hat, das aber immer schon Teil von dir war. Mit diesem neuen Bewusstsein kannst du nach eigenen Vorlieben die wunderbare Umgebung des Piburger Sees erkunden.
Du fühlst dich bereit? Ich freue mich auf deinen Kontakt.