Innere Ruhe und Gleichgewicht finden

Bist du im Gleichgewicht oder

• fühlst du dich oft aus deiner Mitte gerissen?
• fühlst du dich in sogenannten „Kampf & Flucht“-Situationen gefangen?
• hast du das Gefühl, dass du Stresssituationen nicht lösen kannst?

Wie hilft dir Atempädagogik?

• Du findest eine Lösung deiner Stressreaktionen indem du durch körperbezogene Übungen Spannungen löst
• Deine Atmung beruhigt sich im Einklang mit deiner Herzfrequenz
• Dir wird bewusst, mit welchen inneren Haltungen du dich selbst unter Druck setzt
• Deine Persönlichkeit entwickelt sich, wird stabilisiert.
• Atempädagogik lässt dich deine Mitte finden.