Was macht Angst mit dir?
- Du fühlst dich Ängsten in unangemessenem Maße ausgeliefert
- Du kannst Angstgefühle nicht abstellen
So kann dir Atempädagogik helfen
- Durch körperbezogene Übungen findest du wieder Halt und Sicherheit
- Enge wird aufgelöst, der Atem kann wieder tiefer gehen, dein Herzschlag beruhigt sich
- Du stärkst deine Persönlichkeit für größere Stabilität und Gelassenheit in herausfordernden Momenten