Als akademischer Atempädagoge – ausgebildet an der Fachhochschule für Gesundheit Tirol (FHG) – durfte ich erfahren, was es bedeutet, achtsam zu atmen.
Ich erkannte: Jeder Mensch hat seinen ganz eigenen Atem – geprägt durch Lebensumstände, Prägungen und den jeweiligen Moment.
Und: Dieser Atem lässt sich beeinflussen. Sanft, bewusst, nachhaltig.
Um meine Klient:innen noch gezielter begleiten zu können, greife ich auch auf die Ansätze der traumasensiblen Arbeit von Verena König und Peter Levine zurück.
Dies hat mir ein vertieftes Verständnis für die feinen inneren Prozesse des Nervensystems vermittelt – eine wertvolle Grundlage, um noch achtsamer und klarer auf individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen jedes einzigartigen Lösungsprozesses eingehen zu können.
Nicht zuletzt fordern mich meine zwei Kinder täglich und erinnern mich liebevoll daran, selbst in der Balance zu bleiben und zu erkennen, ob mein Atem fließt. An dieser Stelle – danke euch beiden. Bleibt dran - wovon ich ausgehe.
Mit den besten Erfahrungen aus diesen (Wissens-)Grundlagen heraus helfe ich dir, ein Werkzeug zu schaffen. Ein Werkzeug, das dir helfen wird, deine persönlichen Herausforderungen zu meistern. Und deinem Atem Raum zu geben und flexibel zu machen.
Sei du selbst. Atme frei.
Martin Wendl, begeisterter Atmer und passionierter Atempädagoge.
Hast du das Gefühl dein Atem stockt?
01.
Bei Ängsten
Angst kann in gefährlichen Situationen Leben retten.
Angst kann uns aber eng machen, wenn es gerade nicht notwendig ist.
Sorge für deine persönliche Lösung.
02.
Fehlbelastungen
Gibt es in deinem Körper Bereiche, die verhärtet oder sogar schmerzhaft sind?
Moderne, einseitige Lebensweisen fördern diesen Umstand.
Wie gelingt die Trendumkehr?
03.
Stimme & Stimmung
Fehlt dir die gewisse Leichtigkeit in deinem Sprechen?
Du möchtest beim Sprechen besser ankommen oder leidest unter einer Überbelastung deiner Stimme?
04.
Stress
Nicht enden wollender Stress verbraucht sehr viel Energie und raubt Substanz.
Willst du Energiereserven für die Herausforderungen deines Lebens bereithalten?
Wie kann ich dir helfen?
— 01
Persönlich
Nach allen Künsten der Atempädagogik, leite ich dich an der Lösung zu deinem individuellen Atem an.
Anders, aber auch im vertraut persönlichen Setting, gestaltet sich die Arbeit an der Liege. Hier wird dein Körper durch verschiedene Griffe, Streichungen und Berührungen in eine wohlige und für dich richtige Spannung gebracht.
Besondere Kurs-Angebote
Entdecke die verschiedenen Möglichkeiten zu deinem freien Atem.
70 Minuten für dich abgestimmtes Einzel-Atem-Erlebnis. Integration ins Alltagsbewusstsein – inklusive. Atme vor Ort im vorderen Ötztal oder auch ortsungebunden und ohne Termindruck im Videoformat abrufbar.
70 Minuten Atem-Erlebnis mit der Qualität einer Klein-Gruppe.
Entdecke die Diversität des Atems.
Lade deine erschöpften Batterien mit neuem Bewusstsein und Lebensgefühl auf.
Schöpfe Kraft in einem ein- oder mehrtägigen Atemerlebnis im idyllischen Ambiente des Piburger Sees.
Zufriedene Kunden
sprechen befreit auf.
Praktisch war auch für mich, dass die Anreise wegfiel. Der genaue Ablauf der Übungen war bei der Vorführung der einzelnen Übungen durch Martin sehr gut zu erkennen und zu verstehen. Beim Üben selbst konnte ich sehr gut bei mir sein, in meinem gewohnten Ambiente.