Endlich frei atmen.
Mein Blog bietet dir die Möglichkeit in die Welt des Atems einzutauchen.
„Die Atmung ist der einzige körperliche Prozess, den wir bewusst beeinflussen können – und der zugleich unbewusst geschieht.“ Atmen – mehr als nur Sauerstoff aufnehmen Die meisten Menschen denken bei Atmung vor allem an das Ein- und Ausatmen von Luft. Doch unser Atem ist weit mehr als nur ein physiologischer Prozess – er ist […]
Frei Atmen für innere Balance Weiterlesen »
Ein Phänomen, das mir in meinen Atemsitzungen immer wieder begegnet, ist der hohe Leistungsanspruch der Praktizierenden. Leistungsdenken verhindert Loslassen Das eigene Erleben in punkto Atemqualität und Körpergeschmeidigkeit im Zuge der Körperübungen wird oft im Sinne einer Notenvergabe bewertet. Dies geschieht sehr oft in wenig erbaulichem Sinne und zeigt den stark verankerten Leistungsanspruch in der Gesellschaft.
Die Leichtigkeit des Loslassens Weiterlesen »
